七种营养素激活你身体的免疫力



有些人生来“底子好”,看似大大咧咧,却从不被小病小灾困扰;但也有些人即使多穿衣、注意保养,也躲不过细菌病毒的侵袭。这都取决于免疫系统的强弱程度。

免疫力好比身体里的军队,当有外界异物(病毒、细菌等)侵袭时,会对其进行识别,必要时与之“作战”。小伤口、普通感冒过一段时间能“不治而愈”。

今天,我们就来看看到底免疫力底下的表现是什么,怎么增强对抗疾病的抵抗力。

8种人免疫力易出问题

七种营养素激活你身体的免疫力

免疫力下降发出的信号

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免疫力最爱7种营养

七种营养素激活你身体的免疫力

贯穿一生的“免疫重点”

七种营养素激活你身体的免疫力